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구이 토마토 홀 요리 3가지 레시피 | 키칭

구이 토마토 홀 요리 3가지

출처: 강쉪

토마토 홀 캔을 활용한 건강하고 맛있은 토마토 렌틸콩 그라탕, 토마토 잼, 토마토 카레 레시피입니다.

준비 30분 + 조리 1시간

3인분

어려움

조회수 4

양식

이 레시피는 강쉪 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

영상으로 보기

키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(3/5)

1인분450 kcal

알레르기밀우유

고단백

보관·재가열 안내

냉장 보관 가능
보관 기간 약 3일
밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요.

알레르겐 성분(콩)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

재료(3인분)

1

1

1

1.3L

1

3큰술

1

1큰술

2장

2개

130g

0.5개

0.3개

0.3개

0.7개

💡 3개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

토마토 렌틸콩 그라탕 준비자리를 비워도 됩니다

렌틸콩 2/3종이컵을 물에 2시간 동안 불려준 뒤 물기를 제거합니다.

2

재료 손질

양파 1/3개, 당근 1/3개, 대파 1/2개, 느타리버섯 130g을 잘게 썰어주세요 준비합니다.

3

스튜 볶기

팬에 올리브유 3큰술을 두르고 손질한 채소와 렌틸콩 0.667종이컵을 볶다가 토마토홀 2캔을 넣고 으깨며 끓여주세요.

4

스튜 간 맞추기

월계수잎 2장, 소금 3꼬집, 후추 조금, 파슬리 조금을 넣고 10분 더 졸여줍니다.

5

파스타 삶기

물 1.25L에 소금 1큰술을 넣고 끓으면 펜네 파스타를 넣어주세요 7분 삶은 뒤 올리브유 3큰술 조금으로 코팅합니다.

6

그라탕 조립 및 굽기

그라탕 용기에 파스타, 스튜, 모짜렐라 치즈, 파마산 치즈 순으로 층층이 쌓고 180도 오븐이나 에어프라이어에 20분 굽습니다.

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자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 3인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "어려움"입니다 (5단계 중 3단계).
조리 시간은 얼마나 걸리나요?: 조리 시간은 약 1시간 30분입니다.
알레르기 유발 성분이 있나요?: 알레르기 유발 성분: 밀, 우유이 포함되어 있습니다.
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 3일. 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요..