이 요리는 몇 인분 기준인가요?

이 레시피는 2인분 기준입니다.

조리 난이도는 어느 정도인가요?

조리 난이도는 "보통"입니다 (5단계 중 2단계).

조리 시간은 얼마나 걸리나요?

조리 시간은 약 25분입니다.

알레르기 유발 성분이 있나요?

알레르기 유발 성분: 대두이 포함되어 있습니다.

남은 음식은 어떻게 보관하나요?

냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 튀긴 닭가슴살은 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고, 먹기 직전에 에어프라이어에 데워 드세요..

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닭가슴살 튀김 샐러드 레시피 | 키칭

닭가슴살 튀김 샐러드

Name: 닭가슴살 튀김 샐러드
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2인분
Ingredients: 식용유 1.0; 양상추 1.0; 청양고추 1.0; 감자 1.0; 후추 1.0; 소금 1.0; 닭가슴살 2.0 개; 물 4.0 큰술; 설탕 2.0 큰술; 레몬즙 2.0 큰술; 감식초 2.0 큰술; 간장 4.0 큰술; 대파 1.0 뿌리; 홍고추 1.0 개; 풋고추 2.0 개

출처: 메리니즈부엌Meliniskitchen

바삭하게 튀긴 닭가슴살에 새콤달콤한 간장 소스와 고추, 파를 듬뿍 올려 즐기는 근사한 닭가슴살 요리입니다.

준비 15분 + 조리 10분

2인분

보통

집밥한식다이어트고단백손님초대요리닭가슴살

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키칭 AI 분석

메리니즈부엌Meliniskitchen 영상을 분석·정리했습니다

난이도(2/5)

1인분350 kcal

알레르기대두

고단백다이어트

알레르기 유발 성분

대두

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재료(2인분)

2개

4큰술

2큰술

2큰술

2큰술

4큰술

1뿌리

1개

2개

💡 5개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

재료 손질

풋고추 2개, 청양고추, 홍고추 1개, 대파 1대를 송송 썰어서 준비합니다.

닭가슴살 밑간

닭가슴살 2개를 반으로 저며 자른 뒤 소금과 후추를 뿌려 밑간을 해주세요.

소스 만들기

간장 4큰술, 식초 2큰술, 레몬즙 2큰술, 설탕 2큰술, 물 4큰술을 섞어주세요 소스를 만듭니다.

닭가슴살 전분 묻히기

밑간한 닭가슴살 2개 앞뒤로 감자전분을 꼼꼼하게 묻히고 꾹꾹 눌러주세요.

닭가슴살 튀기기

식용유를 두른 팬에 닭가슴살 2개를 넣고 2~3분 노릇하게 튀겨주세요.

완성하기

접시에 양상추를 깔고 튀긴 닭가슴살 2개를 올린 뒤, 썰어둔 고추와 대파 1대를 듬뿍 올리고 소스를 뿌려 마무리해주세요.

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자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 2인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "보통"입니다 (5단계 중 2단계).
조리 시간은 얼마나 걸리나요?: 조리 시간은 약 25분입니다.
알레르기 유발 성분이 있나요?: 알레르기 유발 성분: 대두이 포함되어 있습니다.
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 튀긴 닭가슴살은 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고, 먹기 직전에 에어프라이어에 데워 드세요..