이 요리는 몇 인분 기준인가요?

이 레시피는 2인분 기준입니다.

조리 난이도는 어느 정도인가요?

조리 난이도는 "보통"입니다 (5단계 중 2단계).

조리 시간은 얼마나 걸리나요?

조리 시간은 약 20분입니다.

알레르기 유발 성분이 있나요?

알레르기 유발 성분: 우유이 포함되어 있습니다.

남은 음식은 어떻게 보관하나요?

냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요..

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당근 타코 레시피 | 키칭

당근 타코

Name: 당근 타코
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2인분
Ingredients: 체다치즈 1.0; 식용유 1.0; 소금 1.0 작은술; 물 100.0 g; 오트밀 120.0 g; 당근 180.0 g

출처: 메리니즈부엌Meliniskitchen

밀가루 없이 오트밀과 당근으로 만든 건강한 당근 타코 레시피입니다.

준비 10분 + 조리 10분+ 숙성 30분

2인분

보통

다이어트간식어린이

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키칭 AI 분석

메리니즈부엌Meliniskitchen 영상을 분석·정리했습니다

난이도(2/5)

1인분350 kcal

알레르기우유

글루텐프리다이어트어린이

알레르기 유발 성분

우유

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재료(2인분)

1작은술

100g

120g

180g

💡 2개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

당근 손질하기

당근 180g을 강판에 곱게 갈아주세요.

오트밀 갈기

오트밀 120g을 믹서기에 넣고 아주 곱게 갈아주세요.

반죽 만들기

볼에 갈아둔 당근 180g과 오트밀 120g, 물 100g, 소금 1작은술을 넣고 잘 섞어주세요.

반죽 숙성하기자리를 비워도 됩니다

반죽을 30분 숙성시켜주세요.

반죽 굽기

팬에 식용유를 조금 두르고 반죽을 적당량 올려 중약불에서 앞뒤로 노릇하게 굽습니다.

타코 완성하기

구워진 당근 180g 반죽 위에 체다치즈와 샐러드를 올려 타코 모양으로 접어주세요.

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자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 2인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "보통"입니다 (5단계 중 2단계).
조리 시간은 얼마나 걸리나요?: 조리 시간은 약 20분입니다.
알레르기 유발 성분이 있나요?: 알레르기 유발 성분: 우유이 포함되어 있습니다.
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐용기에 담아 냉장 보관하세요..