이 요리는 몇 인분 기준인가요?

이 레시피는 2인분 기준입니다.

조리 난이도는 어느 정도인가요?

조리 난이도는 "쉬움"입니다 (5단계 중 1단계).

조리 시간은 얼마나 걸리나요?

조리 시간은 약 20분입니다.

알레르기 유발 성분이 있나요?

알레르기 유발 성분: 대두이 포함되어 있습니다.

남은 음식은 어떻게 보관하나요?

냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 샐러드 채소와 드레싱은 분리하여 보관하는 것이 좋습니다..

재료를 다른 것으로 대체할 수 있나요?

이 레시피에는 1가지 재료에 대한 대체 재료 정보가 있습니다. 재료 목록에서 각 재료의 대체 옵션을 확인하세요.

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무침 샐러드 레시피 – 메리니즈부엌Meliniskitchen | 키칭

무침 샐러드

Name: 무침 샐러드
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2인분
Ingredients: 소금 1.0; 바질 1.0; 상추 1.0; 방울토마토 1.0; 마늘 0.33 큰술; 알룰로스 0.5 큰술; 레몬즙 0.5 큰술; 매실청 3.0 큰술; 간장 2.0 큰술; 올리브유 3.0 큰술; 가지 2.0 개

출처: 메리니즈부엌Meliniskitchen

올리브유에 구운 가지와 신선한 채소를 곁들인 건강한 가지 샐러드입니다.

누구나 할 수 있는 쉽고 간단한 요리로 여러분들을 찾아갑니다🔥 Easy,Simple, Everyone can cook

준비 10분 + 조리 10분

2인분

쉬움

건강식간단한한식다이어트채식

영상으로 보기

키칭 AI 분석

메리니즈부엌Meliniskitchen 영상을 분석·정리했습니다

난이도(1/5)

1인분250 kcal

알레르기대두

채식다이어트저탄수화물

알레르기 유발 성분

대두

식이 제한 등록하기

일부 재료는 대체 가능합니다 (1가지). 각 재료 아래 대체 옵션을 확인하세요.

재료(2인분)

0.3큰술

0.5큰술

0.5큰술

3큰술

2큰술

3큰술

2개

💡 6개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

가지 손질하기

가지 2개를 한입 크기로 썰고 윗면에 칼집을 내주세요.

방울토마토 손질하기

방울토마토를 반으로 썰어주세요.

가지 굽기

팬에 올리브유 3큰술를 두르고 가지 2개를 올려 소금을 뿌린 뒤 노릇하게 굽습니다.

드레싱 만들기

볼에 올리브유 3큰술, 간장 2큰술, 매실청 3큰술, 레몬즙 1/2큰술, 알룰로스 1/2큰술, 마늘 0.333큰술을 넣고 잘 섞어주세요.

샐러드 완성하기

접시에 구운 가지 2개와 방울토마토, 상추, 바질을 올리고 드레싱을 뿌려 마무리해주세요.

1 / 5

자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 2인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "쉬움"입니다 (5단계 중 1단계).
조리 시간은 얼마나 걸리나요?: 조리 시간은 약 20분입니다.
알레르기 유발 성분이 있나요?: 알레르기 유발 성분: 대두이 포함되어 있습니다.
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 샐러드 채소와 드레싱은 분리하여 보관하는 것이 좋습니다..
재료를 다른 것으로 대체할 수 있나요?: 이 레시피에는 1가지 재료에 대한 대체 재료 정보가 있습니다. 재료 목록에서 각 재료의 대체 옵션을 확인하세요.

무침 샐러드

출처: 메리니즈부엌Meliniskitchen

올리브유에 구운 가지와 신선한 채소를 곁들인 건강한 가지 샐러드입니다.

누구나 할 수 있는 쉽고 간단한 요리로 여러분들을 찾아갑니다🔥 Easy,Simple, Everyone can cook

준비 10분 + 조리 10분

2인분

쉬움

건강식간단한한식다이어트채식

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키칭 AI 분석

메리니즈부엌Meliniskitchen 영상을 분석·정리했습니다

난이도(1/5)

1인분250 kcal

알레르기대두

채식다이어트저탄수화물

알레르기 유발 성분

대두

식이 제한 등록하기

일부 재료는 대체 가능합니다 (1가지). 각 재료 아래 대체 옵션을 확인하세요.

재료(2인분)

0.3큰술

0.5큰술

0.5큰술

3큰술

2큰술

3큰술

2개

💡 6개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

가지 손질하기

가지 2개를 한입 크기로 썰고 윗면에 칼집을 내주세요.

방울토마토 손질하기

방울토마토를 반으로 썰어주세요.

가지 굽기

팬에 올리브유 3큰술를 두르고 가지 2개를 올려 소금을 뿌린 뒤 노릇하게 굽습니다.

드레싱 만들기

볼에 올리브유 3큰술, 간장 2큰술, 매실청 3큰술, 레몬즙 1/2큰술, 알룰로스 1/2큰술, 마늘 0.333큰술을 넣고 잘 섞어주세요.

샐러드 완성하기

접시에 구운 가지 2개와 방울토마토, 상추, 바질을 올리고 드레싱을 뿌려 마무리해주세요.

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자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 2인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "쉬움"입니다 (5단계 중 1단계).
조리 시간은 얼마나 걸리나요?: 조리 시간은 약 20분입니다.
알레르기 유발 성분이 있나요?: 알레르기 유발 성분: 대두이 포함되어 있습니다.
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 샐러드 채소와 드레싱은 분리하여 보관하는 것이 좋습니다..
재료를 다른 것으로 대체할 수 있나요?: 이 레시피에는 1가지 재료에 대한 대체 재료 정보가 있습니다. 재료 목록에서 각 재료의 대체 옵션을 확인하세요.