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김밥, 샐러드빵, 에그빵, 주먹밥 등 소풍 도시락으로 좋은 6가지 메뉴 레시피입니다.
메리니즈부엌Meliniskitchen 영상을 분석·정리했습니다
계란 2개, 우유 1큰술, 미림 1작은술을 섞어주세요 약불로 달군 팬에 부드럽게 말아주세요.
스팸 1캔을 썰어주세요 뜨거운 물에 씻은 뒤, 팬에 노릇하게 굽습니다.
기름을 뺀 참치 1캔에 마요네즈, 다진 청양고추, 후추를 넣고 잘 섞어주세요.
채 썬 양배추 1/4통, 당근 0.333개, 오이 0.333개를 소금 1작은술, 설탕 1큰술, 식초 2작은술에 10분 절인 후 물기를 짜고 으깬 삶은 계란 10개, 사과 1/4개, 마요네즈, 후추와 섞어주세요.
두부 420g을 전자레인지에 1분 돌려 물기를 뺀 뒤 팬에 으깨며 수분을 날려 볶고, 찬밥 2큰술, 소금 1작은술, 후추와 섞어주세요.
유부 10개를 밀대로 밀어 반으로 가르고, 간장 0.667큰술, 설탕 1큰술, 물을 섞은 소스를 바른 뒤 두부밥과 계란말이를 넣어주세요 말아주세요.