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아삭한 양배추와 담백한 참치가 어우러진 건강하고 맛있은 다이어트 샐러드입니다.
😃 😎😁 소소하지만 확실한 힐링에 관한 모든 것 🍜요리🍗 - 간단하고 맛있는 요리는 물론, 셀럽의 요리와 유명 레시피까지 직접 만들어 소개하는 요리사입니다! 따라 하기 쉬운 레시피로 맛있는 행복을 전해드릴게요! 🌄등산 🥾- 2021년부터 산림청 지정 100대 명산 도전하기 중입니다! 🍺캠핑🍀 - 캠핑 경력 약 15년. 감성 없는 초간단 힐링캠핑 지향~!! 👓여행📸 - 소소 하지만 명랑한 여행 스토리는 계속 됩니다. 🎧Playlist🎹- 소소한힐링 뮤직 채널에서 감상해 주세요. 하단 링크 참고해 주세요. E-mail : smallhealing@naver.com
소소한 힐링 smallhealing 영상을 분석·정리했습니다
양배추 200g을 얇게 채 썰어주세요.
채 썬 양배추 200g을 흐르는 물에 헹군 뒤 물기를 털어주세요.
참치통조림 135g 1캔의 기름을 체에 밭쳐 제거해주세요.
볼에 손질한 양배추 200g와 기름을 뺀 참치통조림, 참치액 1큰술, 들기름 1.5큰술, 김자반 적당량, 깨 적당량을 넣고 골고루 버무려주세요.