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두부와 계란을 활용해 부드럽고 담백하게 즐기는 건강한 오믈렛 레시피입니다.
쉽게 따라할 수 있는 건강하고 다양한 레시피! 📧email. dodou4095@naver.com
수리키친Suri 영상을 분석·정리했습니다
쪽파 6쪽을 잘게 썰어주세요.
볼에 썰어둔 쪽파 6쪽와 계란 3개, 소금 1/2작은술을 넣고 잘 섞어주세요.
두부 150g 반모(150g)를 칼등으로 으깬 뒤, 마른 팬에 넣고 소금 1작은술을 조금 뿌려 수분을 날리며 고슬고슬하게 볶아주세요.
팬에 식용유를 두르고 준비한 계란 3개를 부는 뒤, 볶아둔 두부 150g와 슈레드 치즈를 고르게 올려주세요.
밑면이 노릇해지면 반으로 접어 앞뒤로 뒤집어가며 부드럽게 익혀주세요.