0.5큰술
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아삭한 오이와 달콤한 사과를 곁들여 입맛을 돋우고 체중 감량에 도움을 주는 상큼한 냉채 샐러드입니다.
쉽게 따라할 수 있는 건강하고 다양한 레시피! 📧email. dodou4095@naver.com
수리키친Suri 영상을 분석·정리했습니다
씻은 오가 1/2개를 반으로 가른 뒤 어슷하게 썰어주세요.
그릇에 썬 오이 1/2개를 담고 소금 1/2작은술을 넣어주세요 고루 버무린 뒤 10분 둡니다.
10분 절인 오이 1/2개의 물기를 꽉 짜주세요.
양파 1/4개를 얇게 채 썰어주세요.
사과 1/2개의 씨를 제거하고 채 썰어주세요.
그릇에 손질한 오가, 양파 1/4개, 사과 1/2개를 담고 다진 마늘 1큰술, 식초 3큰술, 설탕 2/3큰술, 설탕 2/3큰술, 참기름 1큰술, 깨소금 1/2큰술, 소금 1/3큰술을 넣어주세요 고루 섞어주세요.