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불 없이 전자레인지로 뚝딱 만드는 고소하고 부드러운 순두부 계란찜입니다.
안녕하세요! 맛있는 요리로 행복을 전하는 요리왕비룡입니다. 👨🍳
요리왕비룡 Korean Food Cooking 영상을 분석·정리했습니다
넉넉하고 깊은 전자레인지용 용기에 순두부 700g을 넣고 숟가락으로 큼직하게 뚝뚝 끊어서 으깨주세요.
대파를 잘잘하게 송송 썰어주세요 다진 대파 3큰술을 준비합니다.
다진 대파 3큰술를 그릇에 담고 계란 6개를 깨서 넣습니다. 쯔유 3큰술 또는 참치액 3큰술, 꽃소금 1/3큰술을 넣고 간이 잘 배도록 계란을 잘 섞어주세요.
으깨둔 순두부 700g에 만든 계란 6개를 모두 넣습니다. 순두부와 계란이 잘 섞이도록 가볍게 한번 섞어주세요.
용기에 랩을 씌우고 포크나 젓가락을 이용해 숨구멍 6개 정도를 뚫어주세요. 전자레인지에 넣고 6분 1차 조리해주세요.
💡 숨구멍을 꼭 뚫어주세요.
1차 조리 후 랩을 벗기고 숟가락으로 가장자리 익은 부분을 안쪽으로 밀어주듯이 뒤섞어주세요.
💡 골고루 익히기 위해 중앙이 덜 익은 부분을 섞습니다.
다시 한번 랩을 씌우고 전자레인지에 넣고 4분 2차 조리해주세요.
완성된 순두부 700g 계란찜에 참기름 2~3큰술을 넉넉히 두르고 통깨를 솔솔 뿌려주세요.