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밥 대신 계란 지단을 활용하여 터지지 않게 만드는 건강한 키토김밥 레시피입니다.
#살림9단 #생활꿀팁 #레시피 #간단요리 #감성리빙
이우아여사 영상을 분석·정리했습니다
볼에 계란 6개를 깨뜨려 넣고 소금 1작은술을 넣어주세요 잘 풀어주세요.
팬에 식용유를 두르고 계란 6개를 얇게 부쳐 지단을 만듭니다.
당근과 비트는 채 썰어주세요 준비하고, 스팸은 끓은 물에 조금 데친 후 꽃 모양으로 구멍을 내주세요. 깻잎은 반으로 잘라주세요.
팬에 식용유를 두르고 채 썬 당근과 소금 1작은술 한 꼬집을 넣고 볶아주세요.
부쳐둔 계란 6개 지단 중 일부를 돌돌 말아 가늘게 채 썰어주세요.
김 위에 채 썰지 않은 계란 6개 지단을 깔고 깻잎, 당근, 스팸, 단무지, 비트, 채 썬 계란 지단을 올려 꼼꼼하게 말아주세요.
김밥 끝부분에 물이나 밥풀을 묻혀 고정하고, 참기름을 조금 바른 칼로 먹기 좋게 썰어주세요.