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다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있은 멸치볶음과 묵은지를 넣은 건강한 김밥 레시피입니다.
#살림9단 #생활꿀팁 #레시피 #간단요리 #감성리빙
이우아여사 영상을 분석·정리했습니다
묵은지를 깨끗하게 씻은 후 물기를 짜고 채 썰어주세요.
채 썬 묵은지에 매실액 1큰술, 참기름 1/2큰술, 참깨 1/2큰술을 넣고 골고루 버무려주세요.
계란 3개(흰자 2개, 노른자 1개)를 풀어 계란을 만든 뒤, 팬에 식용유를 두르고 계란지단을 부쳐주세요.
완성된 계란지단을 김밥에 넣기 좋게 길쭉하게 썰어주세요.
김밥김 1장 위에 현미밥을 얇게 펴고, 준비한 계란지단, 양념한 묵은지, 멸치볶음을 올려 돌돌 말아주세요.
완성된 김밥을 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.