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신김치와 참치캔을 활용하여 간단하게 만드는 입맛 돋우는 밥도둑 반찬입니다.
이 남자가 요리를 소개하는 채널입니다. 보다 쉽게 요리할 수있는 노하우 전달을 위해 노력하겠습니다~ 대한민국은 밥힘~~~ 우리 모두 따뜻한 한끼로 건강과 행복을 챙기자구요~ 광고및 협찬 환영합니다~ thismancook@gmail.com 이 남자의 cook 공식 카페 : 이 남자의 식구들 https://cafe.naver.com/tmc09 This is the channel that introduces cooking. I will try to communicate the know-how that can be cooked more easily. We're all gonna have a warm meal to get health and happiness.
이 남자의 cook 영상을 분석·정리했습니다
신김치 300g을 물에 헹궈 양념소를 씻어내고 물기를 최대한 꽉 짜준 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.
썰어둔 신김치 300g에 설탕 1큰술과 참기름 1큰술을 넣고 버무려주세요.
참치캔 250g의 기름을 따라내고 참치 살만 볼에 담은 뒤 맛소금 1/2작은술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 참기름 1큰술, 후추 조금을 넣고 가볍게 버무려주세요.
양념한 참치에 밑간한 신김치 300g와 송송 썬 쪽파 5.5가닥, 통깨 2큰술을 넣고 가볍게 섞어주세요.