210g
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참치캔 하나로 2분 만에 완성하는 초간단 밥도둑 반찬입니다.
이 남자가 요리를 소개하는 채널입니다. 보다 쉽게 요리할 수있는 노하우 전달을 위해 노력하겠습니다~ 대한민국은 밥힘~~~ 우리 모두 따뜻한 한끼로 건강과 행복을 챙기자구요~ 광고및 협찬 환영합니다~ thismancook@gmail.com 이 남자의 cook 공식 카페 : 이 남자의 식구들 https://cafe.naver.com/tmc09 This is the channel that introduces cooking. I will try to communicate the know-how that can be cooked more easily. We're all gonna have a warm meal to get health and happiness.
이 남자의 cook 영상을 분석·정리했습니다
참치캔 210g의 기름을 반만 덜어내 주세요.
기름을 덜어낸 참치를 볼에 넣어주세요.
파를 잘게 송송 썰어주세요.
볼에 썰어둔 대파 4큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 맛소금 1/2작은술, 고춧가루 1작은술, 후추 1/4작은술, 통깨 1큰술을 넣어주세요.
포크를 사용하여 재료를 골고루 잘 섞어주세요.