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찜 참치 순두부조림 레시피 | 키칭

찜 참치 순두부조림

출처: 자취요리신 simple cooking

밥 두 공기도 눈 녹듯이 사라지는 간단한 참치 순두부조림 레시피입니다.

준비 5분 + 조리 7분

2인분

쉬움

조회수 1

밥도둑한식순두부참치캔요리

이 레시피는 자취요리신 simple cooking 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

영상으로 보기

키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(1/5)

1인분350 kcal

알레르기대두어류

고단백

보관·재가열 안내

냉장 보관 가능
보관 기간 약 2일
밀폐 용기에 담아 냉장 보관해주세요.

알레르겐 성분(참치)이 포함되어 있어요식이 제한 등록하기

재료(2인분)

1

1개

120mL

0.5큰술

1큰술

1큰술

1큰술

1큰술

1큰술

1뿌리

0.5개

1개

1개

💡 6개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

1

재료 손질 및 준비

양파 1/2개를 대충 썰어주세요 뚝배기 바닥에 깔아주세요.

2

대파 추가

대파 1대를 잘게 썰어주세요 뚝배기 바닥에 깔아주세요.

3

순두부 참치 넣기

순두부 1봉을 뚝배기에 넣습니다. 이어서 참치 1캔을 기름과 함께 순두부 위에 올려주세요.

4

양념장 만들기

고추장 1큰술, 굴소스 1큰술, 멸치액젓 1큰술, 고춧가루 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 설탕 1/2큰술, 물 120ml를 섞어주세요 양념장을 만듭니다.

5

양념장 붓기

만든 양념장을 뚝배기에 부어주세요.

6

끓이기

뚝배기를 불에 올리고 7분 푹 끓여주세요 조림으로 만듭니다.

7

마무리하기

청양고추 1개를 썰어주세요 넣고 후추를 조금 뿌려 마무리해주세요.

1 / 7

자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 2인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "쉬움"입니다 (5단계 중 1단계).
조리 시간은 얼마나 걸리나요?: 조리 시간은 약 12분입니다.
알레르기 유발 성분이 있나요?: 알레르기 유발 성분: 대두, 어류이 포함되어 있습니다.
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐 용기에 담아 냉장 보관해주세요..