이 요리는 몇 인분 기준인가요?

이 레시피는 2인분 기준입니다.

조리 난이도는 어느 정도인가요?

조리 난이도는 "보통"입니다 (5단계 중 2단계).

조리 시간은 얼마나 걸리나요?

조리 시간은 약 30분입니다.

알레르기 유발 성분이 있나요?

알레르기 유발 성분: 계란, 새우이 포함되어 있습니다.

남은 음식은 어떻게 보관하나요?

냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고 가급적 빨리 드세요..

재료를 다른 것으로 대체할 수 있나요?

이 레시피에는 2가지 재료에 대한 대체 재료 정보가 있습니다. 재료 목록에서 각 재료의 대체 옵션을 확인하세요.

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애호박 새우 만두 레시피 – 쿠킹하루 Cooking Haru :) | 키칭

애호박 새우 만두

Name: 애호박 새우 만두
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2인분
Ingredients: 식용유 1.0; 크러쉬드 레드페퍼 1.0 작은술; 후추 1.0; 새우 230.0 g; 간장 0.5 큰술; 마늘 0.5 큰술; 소금 1.0 작은술; 계란 2.0 개; 감자 1.5 큰술; 청양고추 1.0 개; 대파 1.0 뿌리; 양파 0.25 개; 당근 0.33 개; 갈치애호박 1.0 개

출처: 쿠킹하루 Cooking Haru :)

밀가루 없이 애호박과 새우를 활용해 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 만든 건강한 만두 요리입니다.

SUGGESTING AN IDEA OF EASY AND SIMPLE COOKING. 간단하고 쉽게 만들 수 있는 일상 음식 요리 영상입니다. 많이 즐겨주세요. dnpdct202@gmail.com Facebook page 개설했습니다. I just open facebook page. Please visit. https://www.facebook.com/%EC%BF%A0%ED%82%B9%ED%95%98%EB%A3%A8-Cooking-Haru-106617371742626

준비 15분 + 조리 15분+ 숙성 10분

2인분

보통

분식

영상으로 보기

키칭 AI 분석

쿠킹하루 Cooking Haru :) 영상을 분석·정리했습니다

난이도(2/5)

1인분350 kcal

알레르기계란새우

글루텐프리고단백

알레르기 유발 성분

계란새우

식이 제한 등록하기

일부 재료는 대체 가능합니다 (2가지). 각 재료 아래 대체 옵션을 확인하세요.

재료(2인분)

1작은술

230g

0.5큰술

0.5큰술

1작은술

2개

1.5큰술

1개

1뿌리

0.3개

0.3개

1개

💡 4개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

야채 손질하기

애호박 1개와 당근 1/3개를 채칼로 가늘게 채 썰어주세요.

야채 절이기자리를 비워도 됩니다

채 썬 애호박 1개와 당근 0.333개에 소금 1작은술을 뿌려 10분 절여주세요.

부재료 다지기

양파 1/4개, 대파 1대, 청양고추 1개를 잘게 다져주세요.

새우 손질하기

새우 230g을 잘게 다져주세요.

만두피 반죽 만들기

절인 애호박 1개와 당근 0.333개의 물기를 꽉 짜서 볼에 담고, 계란 1개, 다진 대파 1대, 다진 청양고추 1개, 감자전분 1큰술, 간장 1/2큰술, 후추 조금을 넣어주세요 섞어주세요.

만두소 만들기

다진 새우 230g에 다진 양파 1/4개, 다진 마늘 1/2큰술, 크러쉬드 레드 페퍼 1작은술, 계란 1개, 감자전분 1/2큰술, 소금 1작은술 조금, 후추 조금을 넣어주세요 섞어주세요.

만두 굽기

팬에 식용유를 두르고 약불에서 애호박 1개 반죽을 펴 올린 뒤, 그 위에 새우 230g 만두소를 한쪽에 올려 반으로 접어 노릇하게 굽습니다.

1 / 7

자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 2인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "보통"입니다 (5단계 중 2단계).
조리 시간은 얼마나 걸리나요?: 조리 시간은 약 30분입니다.
알레르기 유발 성분이 있나요?: 알레르기 유발 성분: 계란, 새우이 포함되어 있습니다.
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고 가급적 빨리 드세요..
재료를 다른 것으로 대체할 수 있나요?: 이 레시피에는 2가지 재료에 대한 대체 재료 정보가 있습니다. 재료 목록에서 각 재료의 대체 옵션을 확인하세요.

애호박 새우 만두

출처: 쿠킹하루 Cooking Haru :)

밀가루 없이 애호박과 새우를 활용해 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 만든 건강한 만두 요리입니다.

준비 15분 + 조리 15분+ 숙성 10분

2인분

보통

분식

영상으로 보기

키칭 AI 분석

쿠킹하루 Cooking Haru :) 영상을 분석·정리했습니다

난이도(2/5)

1인분350 kcal

알레르기계란새우

글루텐프리고단백

알레르기 유발 성분

계란새우

식이 제한 등록하기

일부 재료는 대체 가능합니다 (2가지). 각 재료 아래 대체 옵션을 확인하세요.

재료(2인분)

1작은술

230g

0.5큰술

0.5큰술

1작은술

2개

1.5큰술

1개

1뿌리

0.3개

0.3개

1개

💡 4개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

야채 손질하기

애호박 1개와 당근 1/3개를 채칼로 가늘게 채 썰어주세요.

야채 절이기자리를 비워도 됩니다

채 썬 애호박 1개와 당근 0.333개에 소금 1작은술을 뿌려 10분 절여주세요.

부재료 다지기

양파 1/4개, 대파 1대, 청양고추 1개를 잘게 다져주세요.

새우 손질하기

새우 230g을 잘게 다져주세요.

만두피 반죽 만들기

만두소 만들기

만두 굽기

팬에 식용유를 두르고 약불에서 애호박 1개 반죽을 펴 올린 뒤, 그 위에 새우 230g 만두소를 한쪽에 올려 반으로 접어 노릇하게 굽습니다.

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자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 2인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "보통"입니다 (5단계 중 2단계).
조리 시간은 얼마나 걸리나요?: 조리 시간은 약 30분입니다.
알레르기 유발 성분이 있나요?: 알레르기 유발 성분: 계란, 새우이 포함되어 있습니다.
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고 가급적 빨리 드세요..
재료를 다른 것으로 대체할 수 있나요?: 이 레시피에는 2가지 재료에 대한 대체 재료 정보가 있습니다. 재료 목록에서 각 재료의 대체 옵션을 확인하세요.