이 요리는 몇 인분 기준인가요?

이 레시피는 1인분 기준입니다.

조리 난이도는 어느 정도인가요?

조리 난이도는 "쉬움"입니다 (5단계 중 1단계).

조리 시간은 얼마나 걸리나요?

조리 시간은 약 20분입니다.

알레르기 유발 성분이 있나요?

알레르기 유발 성분: 밀, 게, 대두, 참깨, 우유이 포함되어 있습니다.

남은 음식은 어떻게 보관하나요?

냉장 보관 가능. 보관 기간 약 1일. 드레싱을 뿌리지 않은 상태로 냉장 보관하고, 먹기 직전에 드레싱을 뿌려주세요..

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샐러드 파스타 레시피 | 키칭

샐러드 파스타

Name: 샐러드 파스타
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1인분
Ingredients: 파마산 치즈 1.0; 파스타 1.0; 소금 1.0; 물 1.0; 대파 1.0; 감식초 2.0 큰술; 게맛살 3.0 개; 올리브유 2.0 큰술; 간장 2.0 큰술; 깨 1.0 큰술; 캔옥수수 3.0 큰술; 마늘 0.5 큰술; 양상추 0.25 포기; 참기름 1.0 큰술; 깻잎 5.0 장; 설탕 1.0 큰술; 방울토마토 5.0 개

출처: 하루레시피

냉장고 속 채소와 파스타로 만드는 간단하고 건강한 샐러드 파스타 레시피입니다.

준비 10분 + 조리 10분

1인분

쉬움

간단파스타샐러드한식다이어트

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키칭 AI 분석

하루레시피 영상을 분석·정리했습니다

난이도(1/5)

1인분400 kcal

알레르기밀게대두참깨우유

다이어트

알레르기 유발 성분

밀게대두참깨우유

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재료(1인분)

2큰술

3개

2큰술

2큰술

1큰술

3큰술

0.5큰술

0.3포기

1큰술

5장

1큰술

5개

💡 8개 재료를 표준 단위로 변환할 수 있습니다.

조리 과정

드레싱 만들기

간장 2큰술, 식초 2큰술, 설탕 1큰술, 참기름 1큰술, 다진 마늘 1/2큰술, 갈아둔 깨 1큰술, 올리브유 2큰술을 섞어주세요 드레싱을 만듭니다.

재료 손질하기

맛살 3개를 길게 찢고, 방울토마토 5개는 반으로 썰고, 깻잎 5장은 채 썰고, 양상추 1/4통는 먹기 좋게 찢어 준비합니다.

파스타 삶기

끓은 물에 소금을 조금 넣고 파스타를 삶아주세요.

재료 담기

접시에 찢은 양상추 1/4통, 반으로 썬 방울토마토 5개, 옥수수 3큰술, 삶은 파스타, 찢은 맛살 3개, 채 썬 깻잎 5장을 보기 좋게 담아주세요.

드레싱 뿌리기

만들어둔 드레싱을 넉넉하게 뿌려주세요.

치즈 뿌리기

파마산 치즈를 적당량 뿌려 마무리해주세요.

섞어 먹기

모든 재료를 잘 섞어주세요 맛있게 드세요.

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자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 1인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "쉬움"입니다 (5단계 중 1단계).
조리 시간은 얼마나 걸리나요?: 조리 시간은 약 20분입니다.
알레르기 유발 성분이 있나요?: 알레르기 유발 성분: 밀, 게, 대두, 참깨, 우유이 포함되어 있습니다.
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 1일. 드레싱을 뿌리지 않은 상태로 냉장 보관하고, 먹기 직전에 드레싱을 뿌려주세요..