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달걀 흰자를 머랭으로 만들어 폭신하고 부드러운 식감을 살린 수플레 스타일의 계란 프라이입니다.
EBS 최고의 요리비결 영상을 분석·정리했습니다
계란 5개의 노른자와 흰자를 각각 다른 볼에 분리해주세요.
흰자가 담긴 볼을 얼음 위에 올리고 핸드믹서로 한 방향으로 저어가며 설탕을 2~3회 나누어 넣고 단단한 머랭을 만듭니다.
💡 한 방향으로만 저어야 거품이 잘 유지됩니다.
분리해둔 노른자에 소금 조금과 설탕 조금을 넣고 가볍게 풀어주세요.
팬에 버터를 두르고 약불에서 노른자를 부는 뒤, 그 위에 머랭을 듬뿍 올려 평평하게 펴주세요.
팬에 뚜껑을 덮고 약불에서 5분 익혀주세요.
익은 수플레를 반으로 접거나 잘라서 뒤집은 뒤, 식용유를 조금 두르고 반대면도 1~2분 열을 가해 마무리해주세요.