어머니가 아들을 위해 정성껏 준비한 LA갈비, 계란후라이, 호두멸치볶음, 잡곡밥으로 구성된 건강한 집밥 도시락입니다.
KBS Entertain 영상을 분석·정리했습니다
귀리, 보리, 서리태를 섞어주세요 잡곡밥을 지어주세요.
LA갈비를 양념에 재운 뒤 팬에 올려 노릇하게 굽습니다.
팬에 식용유를 두르고 계란을 깨뜨려 후라이를 만듭니다.
멸치와 호두를 간장 양념에 넣고 볶아주세요.