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마요네즈 대신 그릭요구르트를 사용하여 칼로리는 낮추고 건강함은 더한 참치마요김밥 레시피입니다.
이 레시피는 KBS Entertain 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다
현미밥을 준비합니다.
김 위에 현미밥을 얇게 펴주세요 (김 1장).
깻잎 2장과 단무지 2개를 김 위에 올려주세요 (김 1장).
김발을 이용해 조심스럽게 모양을 잡아 김밥을 말아주세요.
김밥 끝부분에 물을 조금 묻혀 김이 떨어지지 않게 붙여주세요.
참치 1캔에 그릭요거트 3큰술를 듬뿍 넣고 섞어주세요.
참치 1캔와 그릭요거트 3큰술 섞은 것에 후추와 다진 마늘 1/2큰술을 넣고 섞어주세요.
만들어둔 참치 1캔 그릭요거트 3큰술 토핑을 김밥 위에 올려주세요.
김밥을 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.