이 요리는 몇 인분 기준인가요?

이 레시피는 4인분 기준입니다.

조리 난이도는 어느 정도인가요?

조리 난이도는 "쉬움"입니다 (5단계 중 1단계).

남은 음식은 어떻게 보관하나요?

냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하세요..

다이어트 전문가가 뽑은 최고의 술안주 회&해산물&수육

Name: 다이어트 전문가가 뽑은 최고의 술안주 회&해산물&수육
Yield: 4인분
Ingredients: 해산물 1.0; 육회 1.0; 탕수육 1.0; 초고추장 1.0; 물 1.0

출처: KBS Entertain

결혼 26년차 중년 비만 전문가가 말하는 특급 다이어트 비법

준비 0분 + 조리 0분

4인분

쉬움

술안주수육해산물한식다이어트회

이 레시피는 KBS Entertain 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다

영상으로 보기

키칭 AI 분석

AI가 분석한 결과입니다

난이도(1/5)

1인분300 kcal

고단백다이어트

보관·재가열 안내

냉장 보관 가능
보관 기간 약 2일
밀폐 용기에 담아 냉장 보관하세요.

재료(4인분)

1

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1

1

1

조리 과정

냉장고 속 초고추장 발견자리를 비워도 됩니다

냉장고에서 초고추장을 발견합니다.

💡 초고추장은 다이어트에 좋지 않으므로 먹지 않습니다.

2

다이어트 전문가의 탄수화물 섭취 비율 설명

다이어트 전문가가 탄수화물 섭취 비율에 대해 설명합니다. 탄수화물은 40~50%이며, 그중 25%는 당성분입니다.

3

회 해산물 수육 소개

다이어트 안주로 회, 해산물, 수육을 소개합니다. 이 음식들은 양질의 단백질이며 몸에 나쁜 지방이 없습니다.

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자주 묻는 질문

이 요리는 몇 인분 기준인가요?: 이 레시피는 4인분 기준입니다.
조리 난이도는 어느 정도인가요?: 조리 난이도는 "쉬움"입니다 (5단계 중 1단계).
남은 음식은 어떻게 보관하나요?: 냉장 보관 가능. 보관 기간 약 2일. 밀폐 용기에 담아 냉장 보관하세요..