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이 레시피는 다이어트킥 영상을 키칭 AI가 분석하여 정리했습니다
두부 1모를 용기에 담아 전자레인지에 2분 돌린 후, 물기를 꼭 짜주세요.
💡 두부 물기를 제대로 짜야 양념이 잘 배고 식감이 좋아집니다.
오가 1개를 반으로 갈라 씨를 제거하고 한입 크기로 잘라주세요.
볼에 물기를 제거한 두부 1모, 손질한 오가, 조미김 1봉을 잘라 넣고 계란 1개 프라가 1개를 올려주세요.
작은 볼에 간장 1큰술, 참기름 1큰술, 알룰로스 0.5큰술, 다진 마늘 1큰술을 넣고 섞어주세요 양념장을 만듭니다.
💡 명란의 염도에 따라 간장 양을 조절하고, 맛을 보며 간을 맞춰주세요.
만들어둔 양념장과 명란을 비빔 볼에 넣고 잘 섞어주세요 맛있게 비벼 드세요.