간단한 재료로 5분 만에 완성하는 중독성 강한 원팬 핫도그 레시피입니다.
🍒 먹고 싶은 건 맛있게 먹되, 조금만 더 건강하게 💚 출산 후 불어난 체중과 홀로 감당해야 했던 육아로 엉망이 된 식습관을 바로잡기 위해 나를 살리는 식단을 시작했어요. 그 여정 덕분에 지금은 20kg 감량에 성공한 유지어터 인데요☺️ 좋은 음식이 우리 몸을 얼마나 건강하게 바꾸고 삶을 즐겁게 만들어주는지, 많은 분과 나누고 싶어요. 수없이 반복했던 식단 방황과 시행착오는 제가 다 겪고 끝냈으니, 여러분은 헤매지 않고 지름길로 가실 수 있도록 도울게요. "맛없는 다이어트 음식은 절대 용납 못 하는" 지독한 쩝쩝박사의 기준을 담아, 참지 말고, 몸이 가볍고 건강해지는 진정한 '먹는 즐거움'을 함께 느껴봐요!❣️ _ 자, 이제 내가 평생 할 수 있는 맛있는 다이어트를 하나씩 알려줄게 나랑 같이 즐겁게 시작해 볼 사람? 🙋♀️✨ 샌핑고 구독하면 식단이 설레는 다이어트가 시작될 거야 💌
샌드위치는 핑계고 영상을 분석·정리했습니다
델리팜 더 부드러운 식빵 1장을 준비합니다. 이 식빵은 촉촉하고 부드러워 토스트나 샌드위치에 사용하기 좋습니다.
식빵 1장 한쪽 면에 마요네즈 1큰술를 1큰술 정도 발라줍니다.
팬에 버터 1큰술을 넣고 녹여 팬에 기름칠을 하듯 골고루 발라줍니다.
마요네즈 1큰술를 바른 면이 팬에 닿도록 식빵 1장을 올리고, 그 위에 디종 머스터드 1큰술과 스위트 렐리쉬 1큰술을 발라줍니다.
체다 치즈 슬라이스 2장과 하바티 치즈 슬라이스 2장을 그 위에 올려줍니다.
소시지 1개를 반으로 갈라 팬에 올리고, 파프리카 파우더 1꼬집 한 꼬집과 파슬리 가루를 조금 뿌려줍니다.
중불에서 2분 굽고, 소시지 1개를 넣은 후 뚜껑을 덮어줍니다.
완성된 핫도그를 접시에 옮겨 담고, 송송 썬 쪽파 조금을 고명으로 올려줍니다.